Мой личный опыт поездок на велосипеде на работу. Как ездил не только летом, но даже зимой. Рассказываю, что понравилось, а что не очень. Немного касаюсь вопроса правил, мотивации, похудения, выбора велосипеда и его хранения.
Делюсь личным опытом отказа от сахара. Как пришел к безсахарной диете, с какими сложностями столкнулся. Рассматриваю вопрос комфортных и понятных правил соблюдения диеты, а именно как превратить ее в постоянную привычку. Как можно позволять себе нарушать правила диеты, но сохранять динамику снижения веса.
